足のツボ健康法

▼ツボとは?
誰でも一度は耳にした事のある東洋医学のツボは、全身にナント670種類もあり、ツボにはそれぞれ名称がついています。医療が発達していない大昔は、効果的にツボを刺激して病気を治したり緩和したりしていました。これは、古くから多くの人々の経験や知恵に基づいて現在のツボとして定められています。

ツボは身体の各器官に精通しており、ツボを刺激したり触ったりする事により血液の流れを良くしたり、または身体の異常を見つける事もしてきました。
ツボを刺激する事により、健康が保たれたり緩和する事ができるのは、古来から人々が伝えたまさに人間の知恵袋なんですよね。

足のツボ健康法

精力減退に効くツボ

▼脚の五里(ごり)のツボ 生命エネルギーを高めて精力を増強するのが五里のツボです。 ●ツボの探し方 腹部と大腿部の間の溝がある所のほぼ中央辺りを探ると動脈の拍動が感じられる所があります。そこから内股を人差し指から薬指までの指三本の横幅...
足のツボ健康法

更年期・生理痛に効くツボ

▼陰陽(いんよう)のツボ 女性ホルモンを調整してバランスを整える働きがあります。むかしから婦人病の特効ツボとして治療に用いられてきました。 ●ツボの探し方 足の親指を曲げると指のつけ根とそれより指先に近いところに二本横ジワが現れます。...
足のツボ健康法

安眠・不眠症に効くツボ

▼失眠(シツミン)のツボ なかなか眠りにつけない時、眠らなくてはと思い詰めると脳が興奮してますます眠れなくなってしまいます。不眠症のツボは脳の興奮を抑え、下半身の血行がよくなってリラックスできるので自然に眠りにつけます。 ●ツボの探し...
足のツボ健康法

苛立ちを鎮めて心臓の働きを高めるツボ

▼足心(そくしん)のツボ 文字通り「足の心臓」です。足の抹消まで血行促進して全身の血液の流れをスムーズにします。弱った心臓の働きを助けて足の先から心臓に血液を戻します。 ●ツボの探し方 足の裏の上下左右の中心にあります。足の第二指とか...
足のツボ健康法

脚の疲れを解消するツボ

▼地機(チキ)のツボ 脚の疲労や血液循環をよくして脚のだるさが解消されます。 ●ツボの探し方 内くるぶしから骨に沿って下方向になでていくと圧痛がある場所が地機です。 ●ツボの押し方 脚と反対側の手でふくらはぎを包むようにして親指でゆ...
足のツボ健康法

高血圧や頭皮に効くツボ

▼湧泉(ゆうせん)のツボ 高血圧や頭の血行をよくし、疲労、足の冷え、不眠にも効果があるとされています。 ●ツボの探し方 足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉。足裏を3等分して約3分の1のところです。 ●ツボの押し方 「湧泉」は親指...
足のツボ健康法

健康ツボのお話

▼ツボとは? 誰でも一度は耳にした事のある東洋医学のツボは、全身にナント670種類もあり、ツボにはそれぞれ名称がついています。医療が発達していない大昔は、効果的にツボを刺激して病気を治したり緩和したりしていました。これは、古くから多くの人...
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