苛立ちを鎮めて心臓の働きを高めるツボ

▼足心（そくしん）のツボ
文字通り「足の心臓」です。足の抹消まで血行促進して全身の血液の流れをスムーズにします。弱った心臓の働きを助けて足の先から心臓に血液を戻します。

●ツボの探し方
足の裏の上下左右の中心にあります。足の第二指とかかとを結んだ線の中心です。

●ツボの押し方
ゆっくり深呼吸をしながらやや強めに足心を左右10回ずつ指圧。お風呂上りも効果的です。