更年期・生理痛に効くツボ

▼陰陽（いんよう)のツボ
女性ホルモンを調整してバランスを整える働きがあります。むかしから婦人病の特効ツボとして治療に用いられてきました。

●ツボの探し方
足の親指を曲げると指のつけ根とそれより指先に近いところに二本横ジワが現れます。指先に近いほうの横ジワの内くるぶし側の端が陰陽のツボです。

●ツボの押し方
親指の腹をツボに当て、こするように指圧刺激をすると効果的です。