記憶力の強化方法

生活の便利集

▼時間配分が重要

1時間やったら10分間休憩(1日×3時間より3日×1時間が有効)

▼覚えたらすぐに寝る

寝ている間に記憶は定着します。覚えたらすぐに寝ることが大切。

▼サンドウィッチ学習

暗記→応用問題→暗記 思い出し訓練も重要です。

※暗記は一度に長時間やらずに分散します。夜寝る直前に覚えたかどうかもう一度確認します。翌朝、起きたらすぐに昨晩覚えた内容を再びチェック→その内容を1週間後にもう一度チェックします。

 

▼重要ポイント
①時間配分が重要
②覚えたらすぐに寝る
③サンドウィッチ学習

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