わき腹の脂肪は姿勢から

わき腹はもともと脂肪が付きやすい場所です。わき腹に位置する筋肉「腹斜筋」の衰えが、わき腹太りを引き起こす一つの要因でもあります。

「腹斜筋」の衰えは、「姿勢」と「呼吸」が深く係わっている事も判明しています。

「腹斜筋」が衰えると、脂肪のよろいを身にまとうようになり、わき腹の脂肪をひっぱりあげる力が弱いため、脂肪がさらに重なっていく状態です。

脂肪を付けないためには、普段から、「姿勢」と「呼吸」を意識して、適度な運動を心掛けましょう。