目の疲れや肩こりに効果的なツボ

▼合谷（ごうこく）のツボ
手の甲にある合谷（ごうこく）は、万能ツボとも呼ばれ、免疫機能を整えます。目の疲れ、鼻炎、歯痛、肩こり、ストレス解消などに効く万能ツボ！

●ツボの探し方
手の甲の親指の骨と人差し指の骨の付け根が合わさる部分にあります。

●ツボの押し方
反対の手の親指と人差し指ではさむように持って親指で強めに押さえます。圧しながらゆっくり５秒、ゆっくり力を抜く。これを数回繰り返します。