二重アゴを治す運動

二重あごの原因は顔のお肉だけでなく、舌のたるみも要因になっています。

（１）１日数分間、舌をベロベロと動かしたり、上下左右に延ばしたりするだけで効果があります。

（２）アゴを思い切り上にあげて、口を「イーッ」と横にめいいっぱい伸ばすと効果があります。