二日酔い対策・防止法

二日酔い対策
二日酔いを防ぐには、原因となるアルコール酸化物のアセトアルデヒドを尿や汗として体外に早く排出させる事がまずは大切です。

水や利尿効果の高いコーヒー／緑茶／果物などの水分をたっぷり取る事をオススメします。

朝食を食べる
飲んだ翌朝は食欲が進まなくても朝食を食べましょう。

どうしても無理な時には果物（リンゴ／ブドウ／カキ／ミカン）やジュースをとりましょう。血糖値を上げてくれるので早く元気になることが出来ます。