しいたけのパワーアップお料理裏技集TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2018.11.07しいたけはビタミンDが豊富ですが、さらに天日で干す事により、そのパワー(栄養)が倍増します。生しいたけを食べる前に、2時間前後天日で干すだけでOKです。