正座のシビレを治す

シビレを治す
正座で足がシビレたら、両手をついて前かがみにして片方の足をもう片方の足のふくらはぎの上に乗せて(交差)ゆっくりと後ろに体重をかけて座ります。

この時ちょっと痛いぐらいのところで我慢していると、徐々にシビレがとれます。ただし、長時間正座したり、足に負担がかかるので様子をみながら試してください。

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