冷え症に効果的なツボ

▼指間穴（しかんけつ）のツボ
冷えを改善して自律神経を整えるツボです。※人差し指と親指のまたにある虎口（ここう）も同じように押しもみしたり、ひっぱったりしましょう。

●ツボの探し方
指間穴は手の甲側の人差し指から小指の指のまたにあります。

●ツボの押し方
反対の手の親指と人差し指で挟むように少し強めに押したり、指先の方へひっぱったりします。左右交互に繰り返し、指先が温まるまで続ける。